機能性シューズで筋力&体力をUPする |
「今年も歩こう!」と新しいウォーキングシューズを買いました。
機能性シューズって歩きやすくて本当に楽。
クッションが厚いので、膝や腰への負担が少ないんです。
だから歩いていても疲れにくくて、とても気に入っています。
これは桜木町のコレットマーレにあるスケッチャーズの専門店で購入しました。
このウォーキングシューズ、筋肉の運動量がこんなにアップするのだとか。
私は歩くのが大好きなので、歩きながらエクササイズになるっていうのは
とても魅力的。今年は坂道も元気に登って散歩しようと思います。
機能性シューズを履き始めて約1年ですが、腰痛や肩こりが本当に少なくなりました。
かかと着地して大きな歩幅で歩くと、体のバランスやゆがみも整えてくれるみたいです。
ヒールも疲れにくいものがでてきていますね。あとインソールとかいろいろ。
ワコールの靴 サクセスウォーク
靴と枕、長時間体を預けるものはとても大事。
体に負担のない、体の喜ぶものを選んでいきたいものです。